はじめに：終活は“人生を前向きに整える”ための準備
「終活」と聞くと、暗いイメージを持つ方も多いかもしれません。
しかし、**終活は「これからの人生を心地よく生きるための準備」**です。
特に50代は、子育てが一段落したり、親の介護や相続が現実的になってきたりと、人生の後半戦に向けて見直しを始めるのにぴったりのタイミング。
この記事では、私自身の経験も交えながら、終活をスムーズに始めるための「チェックリスト」をご紹介します。
1. 【心の整理】人生の棚卸しをしてみる
自分がどんな価値観を持ち、これから何を大切にして生きたいかを見つめ直すことからスタート。
チェック項目：
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今の暮らしに満足している？
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これからやってみたいことはある？
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人間関係や場所の見直しをしたい？
→ノートに書き出してみるだけでも、頭の中が整理されます。
2. 【情報の整理】エンディングノートを用意する
エンディングノートは、気軽に始められる終活の第一歩です。
法的効力はありませんが、自分の意思を家族に伝える大切な手段になります。
チェック項目：
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家族や知人の連絡先
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医療や介護の希望
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葬儀・お墓・供養の希望
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資産の一覧（通帳・証券・保険など）
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SNSやサブスクのID・パスワードなどデジタル資産
→いきなり全部埋めなくてもOK。思いついたところから書いていきましょう。
3. 【お金の整理】家計と資産を見直す
老後を安心して過ごすためには、現時点での資産状況と今後の見通しを把握することが大切です。
チェック項目：
- 月々の生活で何にどのくらいかかるのか計算してみる
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銀行口座、証券、保険などのリスト化
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年金受給額の確認（ねんきん定期便）
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老後の生活費や医療費の見積もり
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相続税がかかりそうかどうかの把握
→ファイナンシャルプランナーへの無料相談などを活用しても◎
4. 【モノの整理】家の中を少しずつスッキリさせる
「生前整理」も終活の一環です。
自分で整理できるうちに、大切な物・不要な物を見分けておくと家族の負担も減ります。
チェック項目：
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使っていない服・家具・家電をメルカリで売ったり処分する
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大切な思い出の品は写真で残すなど工夫
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処分に困るものは「誰に譲るか」「どうするか」をメモ
→大きな片付けは夏休みや年末などに集中して行うのがおすすめ。
5. 【家族との話し合い】思いを伝える時間をつくる
終活は一人で完結するものではなく、「伝えること」も大切な準備です。
チェック項目：
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自分の終末医療や介護についての希望を伝えている？
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財産について、家族と話したことがある？
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相続の意思や分け方を話し合ったことがある？
→言いづらいテーマこそ、「エンディングノートを書いたから…」というきっかけで話すのがおすすめです。
6. 【法的な備え】遺言や公正証書の検討
親世代や自分の将来に向けて、法的な手続きも備えておくと安心です。
チェック項目：
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遺言書を作成した方が良い財産の内容があるか？
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公正証書遺言を検討する必要は？
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任意後見制度や死後事務委任契約などの知識はあるか？
→将来、家族間トラブルを避けるためにも一考の価値ありです。
💬 私の体験談：終活は「安心」と「感謝」を残す準備でした
私自身、母・祖母・父の相続・終活に立ち会ってきました。
母はファイナンシャルプランナーとしてエンディングノートや遺言を整えてくれていたため、手続きも気持ちの整理もとてもスムーズでした。
反対に、祖母のときは準備が整っておらず、専門家とのやり取りも大変で、自分で調べ直すことも多く…。
だからこそ、「元気なうちに準備をする」ことの価値を心から感じています。
📝 まとめ：終活は一気にやらなくてOK！できることから少しずつ
終活は、やらなければ…と思うと気が重くなりますが、**「未来の自分と家族への優しさ」**だと思って、できることから少しずつ始めてみてください。
チェックリストを印刷して、1つずつ確認していくのもおすすめです。
あなたの終活が、安心と笑顔につながるものでありますように。